已婚双子男克制感情怎么办

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但是突然有一天发生在自己身上了，连自己都傻眼了，不知道该如何去处理。,断联的目的是挽回感情，但是似乎不是所有的感情都适合断联的,学习各种技能让自己变得更好，等这些价值重新建立起来之后，